Lịch tập Long Run tại Starlake

 Kính gửi anh chị em runners khu vực Starlake,

Câu lạc bộ chạy bộ Starlake (StarLake running Club) từ 1/5/2022 có pacer ở các pace khác nhau, cùng nhau luyện tập chạy dài vào cuối tuần (thứ 7, Chủ Nhật)

Đội dẫn tốc sẽ tham gia dẫn tốc với các nhóm sau:

• Pacer 5:00, dành cho các bạn đặt mục tiêu FM 3:15
• Pacer 5:30, dành cho các bạn đặt mục tiêu FM 3:30
• Pacer 6:00, dành cho các bạn đặt mục tiêu FM sub4
• Pacer 6:30, dành cho các bạn đặt mục tiêu FM sub 4:30

Chạy cự ly từ 15 đến 42 km, tuỳ theo thể lực và kế hoạch tập luyện của mỗi người.

Các đầu kéo sẽ xuất phát 5h00 sáng tại Starlake Mall- khu đô thị Tây Hồ Tây

Lavie, Pocari, chuối, dưa hấu phục vụ các runner trong suốt buổi chạy

Support: câu lạc bộ cử tình nguyện viên cho từng buổi thứ Bảy và Chủ Nhật

Liên hệ làm việc, tài trợ và sự kiện: Chủ tịch CLB Starlake – anh Tạ Lê Huy- số điện thoại 0982824818

#starlakerunningclub #SLC #starlakerunners #starlaketayhotay #starlakeclub